Роҳҳои аз ҳама экстремалии вазн


Дар пайравӣ кардани вазн, одамон ҳар гуна ҳиллаҳоро меҷӯянд. Дар натиҷа, шумо ҳатто метавонед усулҳои аз ҳама бегона вазн кунед.

Идоракунии воридкунии пешоб. Эҳтимол, ин усул ҳангоми муроҷиати парҳезҳои дигар, аз ҷумла парҳезҳои аз ҳад экзотикӣ, бамаврид аст. Онҳое, ки барои аз даст додани вазн кӯшиш мекунанд, ба ҳалли ғайриоддӣ муроҷиат мекунанд - онҳо ҳар рӯз нӯшидани пешобро оғоз мекунанд. Шавҳари англис Англия Шерил Палони гуфт, ки вай тавонист якбора 20 кг вазни худро гум кунад ва дар тӯли 5 моҳ 76 сантиметр аз бели ӯ кашида шудааст. Ман бояд бигӯям, ки ин усул на танҳо тазриқи пешобро дар бар мегирад, танҳо моеъи занони ҳомиладор лозим аст. Ҳоло Шерил ҳар рӯз худро бо чунин моддаҳо сӯзонда истодааст. Ирис МакКарти мушовире дар ин ширкат аст, ки ин усули талафоти вазнро омӯхтааст. Мутахассис даъво дорад, ки дар пешоб дар занони ҳомиладор як гормони махсус вуҷуд дорад - гонадотропини хориони инсонӣ. Таъсир дар он аст, ки фиреби бадан, пешниҳоди ҳолати ҳомиладорӣ вуҷуд дорад. Дар натиҷа, гормон ба фаъол шудани равандҳои мубодилаи моддаҳо дар бадан шурӯъ мекунад ва мубодилаи моддаҳо хеле меафзояд.

Ҷинс дар як рӯз 7 бор. Чанде пеш, Паулин Поттери 47-сола ҳамчун зани вазнинтарин дар ҷаҳон ба Китоби Рекордҳои Гиннес дохил шуд. Вазни ӯ 317 кг буд. Аммо имрӯз вай тавонистааст, ки ҳар дафъа бо шавҳараш алоқаи ҷинсӣ дошта, 500 калорияро сӯзонад. Чунин табобати гуворо ба Полина имкон дод, ки дар як сол 45 кг аз даст диҳад. Ҳамсарон соли 2005 издивоҷ карданд ва 3 сол бо ҳам зиндагӣ карданд. Пас аз талоқ шавҳараш вақте фаҳмид, ки вай машҳур шудааст, ба интихоби интихобкардааш баргашт. Хонум Поттер гуфт, ки ба туфайли ҳаёти маҳрамонаи худ ва Алекс ӯ тавонист, ки ин 45 кг аз даст диҳад. Вай дар хоб бисёр ҳаракат карда наметавонад, бо вуҷуди ин, ҳар як алоқа 500 калория мегирад. Полина умедвор аст, ки бо кӯмаки чунин як усули оддӣ ӯ метавонад вазни дилхоҳашро ба 241 кг расонад. Ҳамсарон фаъолона ба сӯи ин ҳадаф ҳаракат мекунанд ва рӯзе 7 маротиба алоқаи ҷинсӣ мекунанд. Танҳо шавҳаре, ки вазнаш танҳо 64 килограмм аст, бояд дар хонаи хоб ҳарчи бештар фаъол бошад.

Насб кардани як dropper дар бинӣ. Вақте ки духтурони амрикоӣ ин техникаро пешниҳод карданд, бисёриҳо онро хатарнок ва хатарнок меҳисобиданд. Аммо вақт самараи онро тасдиқ кард. Ҳоло шумораи торафт бештари одамон дар ҷустуҷӯи як тасвири нарм як қатрагӣ интихоб мекунанд, ин усули ғайриоддӣ вазни тез ва драматикиро таъмин мекунад. Ва техника иборат аст аз насб кардани дастгоҳ бевосита ба бинӣ. Дар ин ҳолат, яке аз ақсои қатра мустақиман дар esophagus ҷойгир аст. Ғизо бадан на аз даҳон, балки ба воситаи бадан ворид мешавад. Ин чизест, ки dropper барои он аст. Ва доктор Оливер ди Пиетро, ​​ки дар Флорида зиндагӣ мекунад, ин усули вазнро аз даст дод. Ӯ ба хулосае омад, ки ғизоҳои enteral, ки дар он хӯрок бо бадан тавассути пробҳои махсус ба бадан ворид мешавад, барои бисёр бемориҳо панацея аст. Духтур мегӯяд, ки як найчаи бинӣ ба ҳар кас имкон медиҳад, ки дар давоми 10 рӯз 9 кг аз даст диҳад. Омехтаи ғизоии об, сафедаҳо ва равғанҳо ба қисмҳои хурди бадан тавассути қатра ба меъда як шахс ворид карда мешавад. Арзиши энергетикии чунин хӯрок тақрибан 800 калория аст. Дар бадан ҷараёни кетозро чанд соат пас аз гирифтани ин омехта сар мекунад. Бо он, равғанҳо ба сӯзондан сар мекунанд, зеро дар таркиби додашуда карбогидратҳо нестанд. Дар натиҷа, миқдори моеъҳо ва мушакҳо нигоҳ дошта мешаванд ва чарб фарбеҳ мешавад. Аммо, онҳое, ки тасмим гирифтанд, ки бо истифодаи ин техникаи аҷиб вазн гиранд, бояд ба озмоишҳои душвор омода шаванд. Баъд аз ҳама, шумо бояд ҳамеша бо худ як контейнер бо моеъи ғизоӣ дошта бошед, зеро омехта бояд ба таври қатъӣ тибқи ҷадвал ворид карда шавад.

Бозии пейнтбол. Ин аст, ки парҳез метавонад шавқовар бошад. Мо бояд дар бораи гуруснагии хаста ва либоси таги тобон фаромӯш кунем. Шумо инчунин метавонед бо бозии шавқовар калорияҳоро сӯзонед. Ширкати бритониёии UK Paintball синфи махсуси фитнес-фитнес барои онҳое, ки вазни худро гум кардан доранд, таъсис додааст. Бозингароне, ки вазни худро гум мекунанд, ташвиқ карда мешаванд, ки туфангҳои рангорангро, ки кормандони ширкат ба мизоҷони худ тир мепартоянд, ҷобаҷо кунанд. Ҳамзамон, ҳолати бозӣ ба тавре тарҳрезӣ шудааст, ки ҳадди аксар талафоти вазн кам мешавад. Курси тамоми барнома барои 10 ҳафта пешбинӣ шудааст ва арзиши он 200 фунт аст. Ҳисоб карда шудааст, ки дар як бозӣ як шахс аз 800 то 1000 калория месӯзад. Ширкат 3-4 майдончаи касбиро барои майдонча омода мекунад, дар ҳоле ки шумораи минтақаҳое, ки аз назари онҳо пинҳон шудаанд, кам карда мешаванд. Ҳамин тариқ, ҷараёни фаъолонаи ҳамаи иштирокчиёни барнома дар давоми дарс ба даст оварда мешавад.

Иқлими гиреҳи меъда. Чунин дастгоҳ бояд вазифаҳои маҳдудкунанда дошта бошад. Тасма одатан дар атрофи меъдаи бемор гузошта мешавад ва боиси афзоиши серодам мегардад. Ҳангоми зиёд кардани миқдор, инчунин миқдори калорияҳои истеъмолшуда кам мешавад. Дар натиҷа, шумо метавонед порчаҳои хурдро дар як хӯрок хӯред, ки гуруснагии муқаррарии парҳезро ҳис накунед. Ва талафоти вазн ҳанӯз ҳам рух хоҳад дод. Барои насб кардани чунин камарбанди меъда бояд ҷарроҳии ҷарроҳӣ лозим шавад, ки он бо мушкилиҳои номатлуб дучор шавад. Аммо ин ғоя рушди ноустувори инқилобиро ба даст овард. Бо ёрии гипноз, беморон ба пешниҳод кардани чунин камар аллакай ишора мекунанд. Аввалин касе, ки ин тартибро гузаронд, Марион Корнс буд. Ҳангоми ҷаласаи пешниҳод, ҳуҷра ҳатто бо бӯйҳои махсуси тиббӣ пур карда шуд, то ин ки ин мақбултар бошад. Баъдтар зан изҳор намуд, ки ҳатто садои чархҳои гарнии беморхонаи худро, инчунин бӯи наркоз ва садоҳои корди ҷарроҳро ба ёд овард. Барномае, ки симулятсияи бели меъда аст, кӯмак кард, ки хонашин аз вазни аз 22 то 14 вазн кашад.

Забони ячейка. Ин усул инчунин барои онҳое мувофиқ аст, ки гӯё вазни худро аз даст додаанд. Ҷарроҳи косметикӣ аз Калифорния Николай Чугай протсесси шахсии худашро таҳия менамояд. Бо кӯмаки он, худи раванди хӯрокхӯрӣ ба як ҳодисаи дардовар табдил меёбад. Порчаи хурди фикрию пластикӣ ба забони беморон дӯхта мешавад. Ин ба мардум душвор аст, ки хоидан ва фурӯ бурдани ғизои сахт. Дар натиҷа, шахс маҷбур мешавад, ки ба хӯрдани хӯроки моеъ ва камвазн оғоз кунад. Бо вуҷуди табиати радикалии усул, тақрибан 60 бемор аллакай ба он муроҷиат кардаанд. Пештар, чизе ба онҳо кӯмак намекард, ки вазни худро гум кунанд. Ва дар ин ҳолат, як пораи хурди пластикии андозаи бренд дар як моҳ ба шумо имкон медиҳад, ки фавран 10 кг аз даст диҳед.

Таҷҳизот "Ҳисобкунак." Бисёриҳо то ҳол вазни худро гум карда наметавонанд, зеро рӯзона доимо хӯрок мехӯранд. Дар поёни кор, дар назди телевизор нишастан як қуттӣ чипс ё қуттиҳои шоколадро ҳатто беэътиноӣ дидан осон аст. Олимон як дастгоҳе сохтанд, ки ба шумо барои беҳтар назорат кардани хӯрокҳои нақшавӣ кӯмак мекунад. Ҳоло як дастгоҳи махсус ҳисоб мекунад, ки нафаре дар як рӯз чанд бор газидан мегирад. Чунин ҳисобкунак дар дасташ мисли соат сохта шудааст. Вай инчунин назорат мекунад, ки соҳиби гаҷет кадом вақт хӯрок мехӯрад. Ва чунин дастгоҳро олимони Донишгоҳи Клемсон дар Каролинаи Ҷанубӣ ихтироъ кардаанд. Онҳо дастгоҳро педометри ғизо номиданд.

Як ҳафта дар кӯҳистон. Маълум мешавад, ки шумо метавонед бе омӯзиши сахт ва хӯрдани ҳар он чӣ мехоҳед, вазни худро гум кунед. Ва ин фиреб реклама нест, аммо чизи аз ҳама илмӣ нест. Ба шумо лозим аст, ки ба кӯҳҳои баландтар бароед ва муддате дар он ҷо зиндагӣ кунед. Дар озмоиш 20 марди миёнасол ширкат варзиданд. Онҳо вазни зиёдатӣ доштанд ва тарзи ҳаёти нишастаро доштанд. Ҳамин тавр, таҷрибавӣ дар як ҳафта дар як хона дар баландии 3500 метр аз сатҳи баҳр ҷойгир карда шуд. Он дар кӯҳи Зугспитзе дар Олмон сурат гирифт. Мардон парҳези маъмулии худро идома доданд ва тамоми машқҳои ҷисмонии онҳо аз роҳравии озод иборат буданд. Маълум шуд, ки як ҳафтаи ҳаёти кӯҳӣ ба субъектҳо имконият медиҳад, ки ба ҳисоби миёна 3 кило вазн кунанд. Пас аз як моҳи ба охир расидани ин амал, онҳо ҳамагӣ 2 кило вазн гирифтанд. Олимон чунин мешуморанд, ки дар чунин баландии баланд одамон камтар калория мегиранд. Аз ин рӯ, эҳсоси гуруснагӣ бо миқдори камтари хӯрок тофта мешавад. Дар кӯҳҳо сатҳи гормон лептин, ки барои серҳосилшавӣ масъул аст, меафзояд. Аммо сатҳи гормоналии гуруснагӣ бетағйир монд. Ман бояд бигӯям, ки барномаи аз даст додани вазни баландкӯҳ метавонад хеле муҳим бошад. Барои аз даст додани вазн дар баландии доимӣ зиндагӣ кардан бамаврид нест, зеро пас аз шаш моҳ бадан ба чунин шароити нав мутобиқ шуда, ба ҳамон тартиб кор мекунад. Аз ин рӯ, пизишкони олмонӣ тавсия медиҳанд, ки танҳо як ҳафта кӯҳҳо бароянд ва дар фосилаҳои хурд.

Фиреби бадан. Парҳезҳо одатан маҳдудияти истеъмоли як гурӯҳи моддаҳоро ба манфиати гурӯҳи дигар дар бар мегиранд. Ҳамин усул ба шумо пешниҳод менамояд, ки тамоман хӯрок диҳед. Бо вуҷуди чунин парҳез, шумо метавонед танҳо чойи сабзро бе шакар нӯшед. Ва вақте ки гуруснагӣ комилан тоқатнопазир мегардад, пас иҷозат дода мешавад, ки қаҳваи нони бихӯред. Ҳақ дар он аст, ки вақте одам намехӯрад, сатҳи шакар дар бадани ӯ якбора паст мешавад, ки ин боиси эҳсоси гуруснагӣ мегардад. Бонбони наъно ё ширинӣ аз карбогидратҳои оддӣ иборатанд, ки зуд вайрон мешаванд. Дар натиҷа, сатҳи шакар дар бадан муддате боло меравад, ки ин як навъ фиреб аст. Одам муддате гуруснагӣ эҳсос мекунад. Чунин парҳез хуб аст, вақте ба шумо лозим меояд, ки ҳарчи зудтар вазни зиёдатиро аз даст диҳед. Аммо беҳтар аст, ки дар ин низом беш аз 5 рӯз набошем, зеро бадан танҳо тамом мешавад. Аммо дар ин муддат, бо назардошти ҳаррӯзаи варзиш, шумо метавонед то 10 кило вазнро гум кунед.

Парҳези тунд. Ин барнома ба истифодаи қаламфури сурхи гарм асос ёфтааст. Ин парҳези ғайриоддӣ барои онҳое, ки ҳиссиёти сӯхтаро дӯст медоранд, мувофиқ аст. Усули шадид аз ҷониби ғизопарастони Тайланд таҳия шудааст, ки таъсири ҳанутҳои гармро ба бадани инсон омӯхтаанд. Ман бояд бигӯям, ки ҷое, ки парҳези он ба вуҷуд омадааст, набояд ҳайратовар бошад, дар он аст, ки дар кишварҳои Осиё, хусусан дар Таиланд, ғизо дорои миқдори зиёди хӯришҳо ва ҳанутҳо, аз ҷумла навъи ҷолиб аст. Олимон муайян карданд, ки истеъмоли доимии қаламфури сурх ба камшавии вазн оварда мерасонад, зеро равғани зиёдатӣ сӯзонида мешавад. Peаламфур ба туфайли алкалоид табиии капсаицин, ки дар он мавҷуд аст, ин хусусияти фоиданок дорад. Ин пайвастшавӣ ҳуҷайраҳои фарбеҳро банд мекунад ва онҳоро дар амбор, тасмаҳо ва пойҳо мегузорад. Ҳамзамон, capsaicin на танҳо ба вазни зиёдатӣ халал мерасонад, балки бар зидди ҳозира мубориза мебарад. Ин алкалоид равандҳои мубодилаи метаболизмро суръат мебахшад, холестиринро паст мекунад ва ҳуҷайраҳои фарбеҳро нест мекунад. Аммо чанд нафаре метавонанд ба парҳези шадид тоб оварда тавонанд? Олимон тавсия медиҳанд, ки дар давоми рӯз як қошуқи қаламфури сурхро бо маҳсулоти парҳезӣ истеъмол кунед, ба ғайр аз он ки шумо онро ба асал ё об илова карда метавонед.


Видеоро тамошо кунед: Зистан намехоҳам, зеро ҳама аз ман рӯй гардондаанд!


Мақолаи Гузашта

Оҳак

Дар Мақолаи Навбатӣ

Қаҳрамонони машҳури кӯдакон